Kartul
Loe rohkem
Toitumine

Bataat või kartul — kas üks on parem kui teine?

Hei, armsad iluspekter e-poe lugejad! Tänases postituses teeme taaskord juttu toidu teemal. Täpsemalt tuleb juttu kahest juurviljast, millest üks igale eestlasele kindlasti tuttav on,...

Loe rohkem

Tervislikud burgerid
Loe rohkem
Toitumine

Retsept: TERVISLIKUD BURGERID

Hei, Iluspekter lugejad! Tervislikud burgerid on uskumatult populaarsed toidud. Praegusel ajal võib leida neid peaaegu iga restorani menüüs. Tänases postituses püüan jagada oma tervislikku...

Loe rohkem

Loe rohkem
Toitumine

PUHTA NAHA PÄEVAMENÜÜ

Tere, ILUSPEKTER lugejad! Sellel korral jagan päevamenüü, mis aitab mul hoida enda nahka tervena. Esmalt on kõige olulisem osa päeva alustamise juures ära juua 2...

Loe rohkem

Kidney oad koos teiste köögiviljadega
Loe rohkem
Toitumine

TOP 5 KAUNVILJAD

Hei-hei, kallid iluspekter.com lugejad! Nagu pealkirjast juba oletada võite, tuleb seekordses postituses juttu kaunviljadest. Kaunviljadel on väga tähtis roll taimses menüüs. Kaunviljad on valgu- ja...

Loe rohkem

Loe rohkem
Elustiil, iluspekter.com, Toitumine

“NICE CREAM” – vegan šokolaadi jäätis

Hei-hei, armsad lugejad! Täna liigume esmakordselt ILUSPEKTER.com blogis toiduretseptide maailma. Kuna ilu algab meie seest ja oleme mitme blogi postitustega rõhutanud toitumise olulisusest, siis...

Loe rohkem

Loe rohkem
iluspekter.com, Toitumine

MIKRO- vs MAKROTOITAINED – KUMB ON OLULISEM?

Hei, lugejad! Kindlasti panete tähele reklaame „eriti kõrge valgusisaldusega“. Tavaliselt on tegemist liha või piimatoodetega, kuid on olemas ka palju taimseid „kõrge valgusisaldusega“ tooteid...

Loe rohkem