Tervislikud burgerid
Loe rohkem
Toitumine

Retsept: TERVISLIKUD BURGERID

Hei, Iluspekter lugejad! Tervislikud burgerid on uskumatult populaarsed toidud. Praegusel ajal võib leida neid peaaegu iga restorani menüüs. Tänases postituses püüan jagada oma tervislikku...

Loe rohkem

Ere Perez Quandong green booster serum - kõrbe sandlipuu vilja ja rohelise ergutusega seerum
Loe rohkem
Nahahooldus

SEERUMID – platseebo?

Kui sul pole aimugi, mis on seerum ja kuidas seda kasutada, siis pole sa kindlasti üksinda. Isegi mitmeid erinevaid seerumeid omades pole üsna täpselt...

Loe rohkem

Loe rohkem
Toitumine

PUHTA NAHA PÄEVAMENÜÜ

Tere, ILUSPEKTER lugejad! Sellel korral jagan päevamenüü, mis aitab mul hoida enda nahka tervena. Esmalt on kõige olulisem osa päeva alustamise juures ära juua 2...

Loe rohkem

Loe rohkem
Nahahooldus

NÄOPUHASTUS – kuidas, kellele?

Näopuhastus on sama oluline kui hammastepesu. Nägu puhastatakse erinevate toodetega, mis sobib kindlale näonahale. Kui pole kindel, milline on Sinu näonahatüüp, siis tee väike...

Loe rohkem

Kidney oad koos teiste köögiviljadega
Loe rohkem
Toitumine

TOP 5 KAUNVILJAD

Hei-hei, kallid iluspekter.com lugejad! Nagu pealkirjast juba oletada võite, tuleb seekordses postituses juttu kaunviljadest. Kaunviljadel on väga tähtis roll taimses menüüs. Kaunviljad on valgu- ja...

Loe rohkem

PHB Ethical Beauty Eesti nahahooldus
Loe rohkem
iluspekter.com, Nahahooldus

INTERVJUU: Kristjani nahahooldustoodete kogemus

Hei, ILUSPEKTER külastajad ja lugejad! Nahahoolduse tegemine on oluline nii naiste kui meeste seas. Mõtlesime kirjutada blogi, et julgustada ka rohkem mehi nahahooldustooteid kasutama....

Loe rohkem

Vana Egiptuse meik
Loe rohkem
iluspekter.com, Meigi ajalugu

Vana-Egiptuse meik

Hei, kallid lugejad! Mõtlesin, et oleks jube vahva kirjutada sellest, kuidas vanasti kosmeetikat kasutati. Selleks postituseks valisin Egiptuse, kus kosmeetika areng on mänginud suurt...

Loe rohkem

Ere Perez Eesti
Loe rohkem
Ere Perez, Make-up

Ere Perez – otse päikese alt

Ere Perez on Austraalia looduskosmeetika bränd, mis keskendub hoolikalt valitud kõrge kvaliteediga koostisosadele (õlid, taimsed ekstraktid ja mineraalid) segatud antioksüdantidega. Ere Perezi kvaliteetsed brändi iseloomustavad õrnad,...

Loe rohkem

Loe rohkem
iluspekter.com, Toitumine

MIKRO- vs MAKROTOITAINED – KUMB ON OLULISEM?

Hei, lugejad! Kindlasti panete tähele reklaame „eriti kõrge valgusisaldusega“. Tavaliselt on tegemist liha või piimatoodetega, kuid on olemas ka palju taimseid „kõrge valgusisaldusega“ tooteid...

Loe rohkem

KIUDAINED - karta või armastada?
Loe rohkem
Elustiil, iluspekter.com

KIUDAINED – karta või armastada?

Hei, lugejad! Täna viin teid taaskord toitumise maailma. Protsessitud toidumaailmas on kiudained muutunud üheks kõige olulisemaks toidukomponendiks. Farmis elades on kiudaine puuduse tekkimise tõenäosus väga...

Loe rohkem