Brokkoli sisaldab A-, B-, C-, E- ja K-vitamiine
Loe rohkem
Elustiil, iluspekter.com

TOP5: HÄMMASTAVAVAD toidulisandid PUHTA näonaha saavutamiseks

Hei, iluspekter.com blogi lugejad! Punetav nahk on sage nähtus nii meeste kui naiste seas. Järjepidev näohooldus aitab nahka niisutada ja rahustada. Samas punetava naha...

Loe rohkem

Ere Perez Eesti
Loe rohkem
Ere Perez, Make-up

Ere Perez – otse päikese alt

Ere Perez on Austraalia looduskosmeetika bränd, mis keskendub hoolikalt valitud kõrge kvaliteediga koostisosadele (õlid, taimsed ekstraktid ja mineraalid) segatud antioksüdantidega. Ere Perezi kvaliteetsed brändi iseloomustavad õrnad,...

Loe rohkem

Loe rohkem
iluspekter.com, Toitumine

MIKRO- vs MAKROTOITAINED – KUMB ON OLULISEM?

Hei, lugejad! Kindlasti panete tähele reklaame „eriti kõrge valgusisaldusega“. Tavaliselt on tegemist liha või piimatoodetega, kuid on olemas ka palju taimseid „kõrge valgusisaldusega“ tooteid...

Loe rohkem

KIUDAINED - karta või armastada?
Loe rohkem
Elustiil, iluspekter.com

KIUDAINED – karta või armastada?

Hei, lugejad! Täna viin teid taaskord toitumise maailma. Protsessitud toidumaailmas on kiudained muutunud üheks kõige olulisemaks toidukomponendiks. Farmis elades on kiudaine puuduse tekkimise tõenäosus väga...

Loe rohkem