Kidney oad koos teiste köögiviljadega
Loe rohkem
Toitumine

TOP 5 KAUNVILJAD

Hei-hei, kallid iluspekter.com lugejad! Nagu pealkirjast juba oletada võite, tuleb seekordses postituses juttu kaunviljadest. Kaunviljadel on väga tähtis roll taimses menüüs. Kaunviljad on valgu- ja...

Loe rohkem

KIUDAINED - karta või armastada?
Loe rohkem
Elustiil, iluspekter.com

KIUDAINED – karta või armastada?

Hei, lugejad! Täna viin teid taaskord toitumise maailma. Protsessitud toidumaailmas on kiudained muutunud üheks kõige olulisemaks toidukomponendiks. Farmis elades on kiudaine puuduse tekkimise tõenäosus väga...

Loe rohkem