Kidney oad koos teiste köögiviljadega
Loe rohkem
Toitumine

TOP 5 KAUNVILJAD

Hei-hei, kallid iluspekter.com lugejad! Nagu pealkirjast juba oletada võite, tuleb seekordses postituses juttu kaunviljadest. Kaunviljadel on väga tähtis roll taimses menüüs. Kaunviljad on valgu- ja...

Loe rohkem

Brokkoli sisaldab A-, B-, C-, E- ja K-vitamiine
Loe rohkem
Elustiil, iluspekter.com

TOP5: HÄMMASTAVAVAD toidulisandid PUHTA näonaha saavutamiseks

Hei, iluspekter.com blogi lugejad! Punetav nahk on sage nähtus nii meeste kui naiste seas. Järjepidev näohooldus aitab nahka niisutada ja rahustada. Samas punetava naha...

Loe rohkem

Loe rohkem
iluspekter.com, Toitumine

MIKRO- vs MAKROTOITAINED – KUMB ON OLULISEM?

Hei, lugejad! Kindlasti panete tähele reklaame „eriti kõrge valgusisaldusega“. Tavaliselt on tegemist liha või piimatoodetega, kuid on olemas ka palju taimseid „kõrge valgusisaldusega“ tooteid...

Loe rohkem