Hommikune algus pudruga - kaerapuder
Toitumine

HOMMIKUPUDER

Armsad lugejad! Täna teeme meie blogis midagi erilist. Nimelt alustame enda päeva mõnusa toitva pudru valmistamisega. Kuna meil on Kristjaniga erinevad toidusoovid ja maitsemeeled, siis valmistasime kaks erinevat putru. Midagi „temale“ ja midagi „temakesele“. Hommikupuder on nädalavahetuse üks olulisemaid toite. Soovin head lugemist ja kindlasti proovige ise järele, sest valmistusajad on naeruväärselt lühikesed ja tulemused ülivõrdes head.

 

Hommikupuder kaerapuder temale

Hommikune algus pudruga - kaerapuder

Hommikune algus pudruga – kaerapuder

  • 75g kaerahelbeid
  • 150-200 ml vett (või valikuliselt taimset piima)
  • 1 banaan
  • Pihutäis külmutatud mustikad
  • 1spl maapähklivõid
  • 1spl kookoshelbeid
  • Veidi soola
  • 2-3 tl purustatud linaseemneid

Mõõda kaerahelbed potti, lisa vesi ja sool ning pane keema. Kui kaerahelbe puder hakkab valmis saama, siis vala see kaussi. Viiluta banaan, lisa peotäis külmutatud mustikaid, maapähklivõid, kookoshelbeid ja purustatud linaseemneid. Seejärel sega kõik pudruga läbi. Kui sulle meeldib toitudest pilte teha ja sotsiaalmeediasse postitada, siis pane kaerahelbe puder kaussi ja lisa ülejäänud komponendid vastavalt, et saavutada visuaalselt ahvatlev pilt.

 

Mannapuder temakesele

Hommikune algus pudruga - mannapuder

Hommikune algus pudruga – mannapuder

 

Hommikune algus pudruga - mannapuder

Hommikune algus pudruga – mannapuder

  • 100ml mannat
  • 500ml vett (või valikuliselt taimset piima)
  • Natuke soola
  • 1 banaan
  • 2spl külmutatud mustikaid
  • 2 spl isetehtud külma maasika toormoosi või keedetud moosi
  • 2tl purustatud linaseemneid

Pane vesi potti kuumenema ja vaikselt alusta manna lisamist. Mina kasutan 75ml mõõtekopsikut ~1,2 korda. Lisa aeglaselt mannat ja samal ajal segades. Kiire ühtlane segamine on väga oluline, et manna tükki ei tõmbaks. Vajadusel kasuta visplit. Kui manna on paisunud, siis kalla mannapuder taldrikule. Manna peaks olema veel natuke voolav. Seejärel oota, kuni mannapuder tahkub taldrikul ja lisa peale viilutatud banaanid, mustikad, maasikamoos ja linaseemned. Mulle ei meeldi pähkleid süüa putrude peal, neid näksin igapäevaselt eraldi. Kui on soovi, siis võib ka erinevaid pähkleid lisada mannapudrule.

 

Suur aitäh, et loed ILUSPEKTER e-poe blogi. Püüame iga kord tuua midagi uut ja põnevat blogipostitustesse, et Sul oleks hea ja tore lugeda. Kindlasti anna meile kommentaarides teada, kuidas valmistad enda lemmik hommikuputru. Peatse lugemiseni!

Loe meie eelmist retsepti nice cream’ist.

Seotud postitused

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga